Hai semua...
Eh... korang ada rasa tak badan korang sekarang ni lemaknya dah setinggi gunung...hehehe.. Korang tak tau lah, tapi yang pastinya efa ni ha.... lemaknya semakin menjadi-jadi.... So, kat sini efa nak kongsikan sedikit tips.
10 makanan yang membakar lemak dengan cepat.
1. Oats
Bukan sahaja mengenyangkan dan sedap, oat juga membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan. Jadi amalan mengambil oat setiap pagi sangat membantu rutin diet anda2. Telur
Telur adalah sumber yang kaya protein tetapi rendah kalori. Telur membantu badan membina otot dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Kaya dengan antioksidan. Ia juga mengandungi pectin yang berfungsi mengurangkan lemak dalam sel badan kita3. Buah Epal
4. Cili Hijau
Mengandungi Capsaicin yang membantu membakar kalori dalam badan dengan cepat.5. Bawang Putih
Mengandungi Allicin yang bertindak sebagai anti-bakteria dan berupaya mengurangkan lemak dan kolesterol jahat dalam badan.6. Madu
Madu yang diminum bersama air suam setiap pagi, membantu membakar lemak dalam badan7. Green Tea
Tea yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Mengandungi antioksidan yang membantu mengurangkan dan menstabilkan berat badan. Untuk kesan yang cepat ambil green tea 2x cawan sehari8. Wheat Grass
Atau dalam bahasa Melayu dikenali sebagai Rumput Gandum, membantu meningkatkan metabolisme badan dan mengurangkan lemak dalam tubuh.9. Tomato
Membantu membakar lemak dengan cepat. Selain itu, ia juga membantu badan menyerang sel kanser. Sangat bagus diamalkan untuk kesihatan dan kecantikkan.10. Dark Chocolate
Mengandungi Flavonoids yang membantu mengurangkan kolesterol dalam badan dan membakar lemak degil.
Semoga dapat memberi manfaat kepada semua terutama efa sendiri..
Sumber : Bina Badan
3 Coretan
Click here for Coretansaya memang nak cuba green tea tu, tapi macam nak telan susah sebab tawar huhu
Replywah wah wah thanks kak efa <3 hihihihi qila mmg nk bakor lemak sekarang ni hiks
Replyoat tu plain ya sis?kalau 3 in 1 ok x? fira ada beli baru ni tapi cmpuran dengan coklat
ReplyTerima kasih kerana sudi tinggalkan komen anda di sini... ConversionConversion EmoticonEmoticon